いっぱい噛もう✊🏻

こんにちは！歯科衛生士の平子です！　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

近年柔らかい食べ物が増え、顎の小さい子が多いです。
顎が小さいと歯が綺麗に並ばず、歯並びが悪くなってしまいます😣

歯並びを良くするために必要なのが噛むことです。お肉やスルメイカなど噛み切りにくいものを噛むと、より効果的です！
しかし毎日硬いものを食べるのも難しいですよね💦

そこで毎日続けやすいのが “ガム” です！(虫歯にならないようにキシリトールのガムを選んでください) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
この前スーパーで可愛いガムを見つけました！可愛くてお子さんも興味が湧くと思うので、買ってみてください♩

毎日10分程度、左右の歯でしっかり噛むことが大切です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それでも顎が小さく永久歯の並ぶスペースがない場合は、矯正で顎を拡大することが必要になってきます。
矯正の相談は無料で行なっているため、気になる方は一度、矯正専門医に相談してみてください🙂‍↕️

ではまたお会いしましょう！