インフルエンザ予防に『歯みがき！』

みなさんこんにちは!　歯科衛生士の細井です。

 

寒さや乾燥が続く中、今週は関東にも雪が積もりましたね⛄️

この辺りには珍しくパウダースノーでしたので感触も良く、思わず素手で雪だるまを作ってみました！

寒さもあと少しのようですが…

この時期は風邪やインフルエンザに注意が必要ですね😷

年明け以降インフルエンザ患者数が増加し、今シーズン２度目の流行とのことです。

 

インフルエンザの予防には

・手洗い、うがい、マスク

・予防接種

・十分な睡眠、バランスのよい食事

・湿度、換気

などは良く知られていますが、近年『歯みがき』もウイルス感染を防ぐ為に大切な習慣ということがわかってきました。

 

口の中には多くの細菌が存在し、その中には虫歯や歯周病を引き起こす菌だけでなくインフルエンザウイルスの感染を助ける酵素を作り出す細菌もいます。

歯みがきや口腔清掃によってこれらの細菌が減ることで、ウイルスが感染しにくい環境をつくることができると考えられています。

《発症リスクを10分の1に減らせるとの報告あり》

 

自分での歯みがき（ホームケア）にプラスして、歯科医院や訪問歯科での定期的な専門的クリーニングを受け、虫歯・歯周病・インフルエンザや誤嚥性肺炎の予防！全身の健康維持！を改めて意識してみてはいかがでしょうか？